便秘とは

便秘という言葉は日常的によく耳にしますが、実際のところ、便秘とはどういう状態を言うものなのでしょうか。

私が昔聞いたことのある話では、「食事を摂れば便がでて当たり前。毎食後にでなければいけないから、一日三回ちゃんとでてないと便秘に当てはまる。」ということでした。
しかし、「毎日でればいい」と言う人もいれば、「一日、二日は問題ない」と言う人もいます。
実際は、その人によって体質も違えば、生活している環境も違いますので、「これを満たさなければ便秘」というものはないようです。

一般的には、「３日以上便が出ない状態」または、「毎日でていてもまだ腸に便が残っている気がする」といった状態が続いている人は、便秘であると言われています。
便秘になる人は、腸に問題があって、腸の管が細くなったような状態になってしまっている人がいます。
また、腸自体には問題がないのだけれど、動きが悪いなどの状態になってしまっている人もいます。
そういった人は、気分が悪くなる、お腹が痛くなる、お腹が張る、食欲がない、などの症状を感じるようです。